就算把牙齒露成這樣也沒關係！5種盛傳的牙齒美白法！

by Dr.係金欸

2015-12-21

關於牙齒，女生最害怕的事情有三：第一個，缺牙。（用想的就覺得可怕）

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(二）牙齒不整齊！

（三）最多女生容易遇到，也是最尷尬的一件事，就是牙齒很黃。

那麼，除了找醫生牙齒美白、勤奮刷牙、居家美白等方法，有沒有什麼比較不傷牙齒，也能輔助牙齒變白的方法呢？

#1 之前網路流傳過，使用搗碎的草莓＋蘇打粉刷牙有美白效果，雖然的確有效，不過也只能算是短期效果。長期這樣刷牙，還必須再用一般牙膏多刷一次，果糖才不會侵蝕牙齒喔！

#2 不少人會使用胡蘿蔔來美白牙齒！蘿蔔的表面有消滅汙垢的效果，因此除了食用胡蘿蔔，也有人使用生的胡蘿蔔摩擦牙齒表面做拋光。

#3 起司中的乳酸有助於防止牙齒衰退，同時比較硬的起司，像是高達乳酪（Gouda）粗糙的表面也有去除污漬的效果！

#4 橘子所富含的酸性其實不如大家所想的多，有些人會留下剝掉的橘子皮，洗淨後可以磨磨牙齒，豐富的維他命Ｃ具有美白效果，同時減少牙菌斑。

#5 有些人會生吃花椰菜，因為花椰菜的營養素可以作為天然牙刷清潔牙齒。此外，豐富的鐵可以幫助抵禦污漬，有害細菌和酸的侵蝕。

以上方法是不是都很神奇？誰會想到食物可以這樣用～這些都是真的有人實驗過發現有效果，但長期的效果還是要詢問醫生比較保險啦！